退休医师医院男科

几招延长性生活时间 提高性生活质量90%以上

几招延长性生活时间：

良好的睡眠

当你晚上进入睡眠状态，你的丁丁正是精神抖擞，夜里要勃起3到5个小时。这些勃起反应不仅仅给你的床伴增添了生活情趣，还为你的小兄弟充电，不断的用含氧血保证他的健康。从理论上来看，夜间勃起的次数越多，勃起组织也就越灵活。而且随着年龄增长它还可以帮助维持坚挺硬度。

远离香烟

吸烟会降低你性生活的质量并且有证据显示吸烟会影响勃起尺寸。吸烟不仅会损害血管，而且会对阴茎组织带来损伤，导致其弹性减小，膨胀受阻。

慎用女上位

别看丁丁很坚硬，但它确实是身体最脆弱的部位，别想着用它来和硬物对抗，这其中就包括她的骨盆。只需一次大力的插错行为就足以撕破阴茎海绵体，若彻底断裂则需要在24小时之内动手术来控制内出血降低永久性伤害的几率。若是部分损伤则没有这么严重，但有可能带来一些后续问题。

不要久坐

一天散步或者跑步的男性，他们的坚硬程度和持久力会更好。

控制血糖

糖尿病会给予丁丁双重打击。它一方面会加速动脉病的恶化，另一方面它又减缓刺激素在全身神经间的传导速度。所以，为了你的幸福生活，让自己的饮食健康起来，高血糖也就不会找上你了。

以上就是今天给大家带来的小知识

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