退休医师医院男科

几招增加男性快感

男人的性高潮也分档次，要想获得感受最好的高潮，建议从以下几个方面入手。

对会阴进行按压刺激

男人的会阴界于睾丸和臀部之间。《性愉悦的秘密》一书合著者阿琳戈德曼博士说，这一部位布满了神经末梢，对外部刺激很敏感。一些男人表示，对会阴部位进行按压，就会出现多次高潮，原因是通过会阴可从外部刺激前列腺。

性爱中，女性伴侣可将手指放在伴侣该部位，进行按压刺激。如果想更好的享受女人的爱抚，还可以在阴茎以及会阴部使用杜蕾斯快感装人体润滑液，让她的爱抚更加顺畅，能够带给你透心凉快感，为性爱带来刺激新体验。

凯格尔训练收缩爱肌

美国费城性临床专家埃里克斯罗比表示，凯格尔训练就是对盆底肌肉群(爱肌)进行收缩锻炼，对改善男女性能力非常有帮助，如果这个部位肌肉发达的话，男人可以在做爱时随心操控，而且提升性高潮的强度。罗比建议，男性可以锻炼用盆底肌肉群挺起、放下阴茎。

延迟高潮的来临

近期《性学研究》杂志上的一项研究提倡“高潮边缘”技巧，也就是有意识地延迟高潮的到来，直至取得最完美、最强烈的性高潮。该研究发现，当男人临近性高潮到来90%的程度时，可以停下来，稍作休整，然后重新“冲刺”，那么其最终的高潮将更为强烈。

以上就是本次分享的小知识

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