退休医师医院男科

1

咖啡因

咖啡因对于生精细胞是一种有害物质，每天喝咖啡超过4杯就会影响生育，准备“造人”的男士应避免大量饮用。同样，也不要饮用含有咖啡因的可乐和浓茶等饮料。

2

吸烟

大量吸烟会增加精液中硫氰酸的含量，可抑制精子的活动力，吸烟人士精液中畸形精子的数目也都明显高于不吸烟者。

3

阴囊内温度过高

阴囊正常的温度比体内温度低2～3℃，长时间静坐工作、长途驾驶员和喜欢穿紧身裤的人，都会使阴囊部位的散热受到影响，而致局部温度升高，从而影响精子的数量和质量。

应该定时起立或下车活动，尽量穿宽松的裤子。有些人阴囊表面温度较高，可以在晚上用冷水贴敷阴囊，以适当降低阴囊的温度，这样更有利于精子的产生。

4

药物及化学物质

常用的一些药，如西咪替丁、柳氮磺胺吡啶、雷公藤、螺内酯、呋喃妥因、秋水仙素、各种激素类药物和癌症化学治疗药物常能导致暂时或永久的对精子生成的损害。

部分抗高血压药物、镇静药及麻醉药物对精子有一定的影响，应尽量少服或不服用。

长期接触镉、铅、锌、银、钴等金属元素及棉酚、地乐酚等化学物也会导致精子生成障碍，应尽量避免。

5

营养不良

营养不良会造成蛋白质与维生素、微量元素的不足，使精子的产生、充能受到影响，造成精子数量与质量上的异常，亦同样会引起男性不育症。

营养成分中的胆固醇、精氨酸和锌与生育的关系最密切。

6

性生活不规律

如果每天性.交1次，精液质量会有所降低，隔1天精液质量就能够保持正常。

相反，如果精液长期不予排出，精子又会在生殖道内老化而失去活力，并被其他细胞所吞噬。

7

心理因素

心理上要坦然对待，不能过分着急，对待不育症要有耐心，坚持治疗。因为睾丸制造精子需要1个过程。

即使药物有效，也要在3个月后才能显效。因此，治疗不育症常以3个月为1个疗程，频繁换药对治疗是不利的。

另外，情绪上的不稳定也可以造成生精功能和性功能的障碍。