退休医师医院男科

很多人的害怕和恐惧，往往是因为不清楚不了解产生的，对此我们需要通过官方渠道了解疫情相关信息，知道正在发生的一切。

面对疫情，要保持正确心态。谣言本身就是道听途说、捕风捉影，往往无端加剧社会恐慌，不利于疫情防控。面对疫情，恐慌是人的正常心理反应，但越是非常时期，越要保持冷静，坚定信心，不信谣、不传谣。只要我们正确认识病毒传播规律，采取得力措施切断源头传播途径，疫情蔓延的势头肯定会得到有效遏制。

“早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗”，也称为“五早”，是目前防控新型冠状病毒传播流行的关键措施之一，能够有效防止新型冠状病毒肺炎患者、疑似患者和无症状感染者传染他人，避免引起更大范围的流行。

对于我们普通人来说，应该加强自我保护意识，“非常时期”非常注意改进个人卫生习惯，改变逢年过节生活安排，按科学要求做好每一个细节，就是配合政府织密防控网，对打赢疫情防控战斗的最大支持。此外还需要积极的行动与改变。

学会关注自己及家人的心理状态，接纳负面情绪。

当我们了解疫情的事实时，可能会产生震惊和恐惧，这是很正常的心理需求，我们需要接纳情绪的表达，尽量保持正常作息。