退休医师医院男科

每天坚持做这一件事居然能补肾！

　　现在上班族常坐办公室，又懒於运动，普遍足部循环不良。所以如果用温水刺激脚部的话，脚部的血液循环就会变好，身体也会变的更加健康，可以预防很多疾病的发生泡脚对身体有好处，这个好像大家都很认可，泡脚的功效很多，也有补肾的功效，不过，什么时间段泡脚才有这个功效呢?这点大家还是需要注意的。

　　护肾最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。为什么这个时间段最好?之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。

　　用热水泡脚不仅可以起到补肾养肾的作用，还可以明肝，还有助于提高睡眠的质量。当然，如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。因此，泡脚后，尽量不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。

　　一：除脚气，清洗脚部

　　由于食盐的杀毒除菌效果使得盐水具很好的杀毒除菌效果 ，用盐水泡脚就可以清洗脚部。盐水泡脚可以去角质。由于食盐有去角质的效果，所以把食盐放入热水中停止泡脚，就可以运用热水中的热力加强去角质的效果。

　　二：补肾、抗衰老

　　盐水泡脚推进血液循环，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，然后抵达补肾的效果。其次盐水泡脚可以去掉足部的寒气，同时参与鹅卵石磨脚的话，可进步效果，推进人体脉络贯穿有助眠抗衰之效，还能治疗伤风，乃至加强记忆力，使脑筋感到放松。

　　三：降火，加强体质

　　食盐具有清火、凉血、解毒等效果，易上火还有体质酷热的人群可以试一下这种办法，盐水泡脚虽然优点多，但也有必定的讲究的，下面就让我们看一下有啥讲究吧!

　　四、盐水泡脚可以治脚气盐水泡脚治脚气。这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而热水更可以使皮肤可以吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。

　　五、、盐水泡脚可以补肾、抗衰老。因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的目的。

　　现在生活节奏快压力大，导致男人出现各种健康问题，夫妻和谐最重要，如果你有男性健康问题可以通过微信平台：（），每天为你推送健康小常识。更多健康咨询添加： 适合你的，才是最好的。祝您早日康复哦！