退休医师医院男科

生姜这样吃，男人50也不虚！

现在男人的生活和工作压力大，男人要是被别人说肾不好是一件很伤自尊的事情，因为肾脏功能关系重大，所以男人应当重视补肾，肾虚的危害很大，所以生活中要了解保护肾脏的方法，尤其是男性朋友出现肾虚现象是更要引起重视，那么生活有哪些小方法可以补肾壮阳呢，下面我们一起来看看吧!

　　中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可以经常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。鲜姜又不如干姜有强烈的燥性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。

　　醋泡生姜的做法也很简单，每个人都可以自制，具体方法如下：

　　1、生姜切片，约2-3mm为宜；

　　2、取一个有盖子的可密封容器，把切好的姜片放进去；

　　3、导入陈年米醋，最好是2年的陈酿醋，米醋一定要没过姜片，密封放冰箱储存。一周后即可去除食用。

　　吃醋泡姜有几个要注意的点：

　　1、大家都知道晚上不要吃姜，其实最好是午后就不要吃了，否则容易伤肺；

　　2、最佳食用时间是7-9点早餐之后食用；

　　3、每次1-3片，可根据自己的接受程度进食，由于姜片味道较重，吃的时候宜慢嚼慢咽。

　　醋泡生姜能有效男人疏肝补阳，男人每天吃几片，精神抖擞有干劲。

　　干姜：治疗肾虚阳痿

　　取雄鲤鱼1尾(约500克)，干姜、枸杞子各10克。取鲤鱼肚内之鱼(雄鱼腹中白色果冻样物质，为雄鱼精囊腺)，加入干姜、枸杞子同煎。煮开，加料酒、盐、味精适量调味即成。空腹时服食，隔日吃1次，连服5日。

　　干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，此药膳可以治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。

　　小编提醒：姜属于辛温，在受寒的情况下使用最好。而且如果大量食用的话还会破血伤阴。如果喉咙疼，干燥，大便干等症状的话，就不要用姜了。

　　现在生活节奏快压力大，导致男人出现各种健康问题，夫妻和谐最重要，如果你有男性健康问题可以通过微信平台：（），每天为你推送健康小常识。更多健康咨询添加： 适合你的，才是最好的。祝您早日康复哦！