退休医师医院男科

红枣不但可以补血，还可以壮阳！

        日常生活中男人工作压力大，男人要是被别人说肾不好是一件很伤自尊的事情，男人对于补肾这显得更加注重，因为肾脏功能关系重大，所以男人应当重视补肾，肾虚的危害很大，尤其是男性朋友出现肾虚现象是更要引起重视，对中老年男性来说，最常见的性功能障碍就是早泄和勃起不坚，它们堪称夫妻生活的“大敌”。其实，在日常生活中就有不少对性功能有益的食品，红枣便是此中之一。

　　红枣能“助勃”

　　就有人说过，男人 吃红枣能增强性功能。对此，有专家指出，红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。

　　红枣可“助性”

　　除此之外，红枣还具有补养身体、滋润气血、气虚肾亏的作用，男人长期吃可明显增强性欲，但值得注意的是，红枣“壮阳”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。而且每次吃枣，最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。

　　红枣能提高免疫力

　　红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化。

　　红枣除了是休闲零食外，还可以用来调配各种美食，同时还具有养血安神和养颜润面之功效。但是不管多好的食品也有适宜人群。

　　中医认为红枣能补气血、养五脏，气血不足的男性常吃红枣确实可以激发性欲、提高性功能，达到“壮阳”的效果。

　　红枣的表皮坚韧，不易消化，多食会引起腹胀、便秘；红枣含糖量较高，吃多了可能伤害牙齿，所以中老年男性每天吃10颗红枣即可。

　　现在生活节奏快压力大，导致男人出现各种健康问题，夫妻和谐最重要，如果你有男性健康问题可以通过微信平台：（），每天为你推送健康小常识。更多健康咨询添加： 适合你的，才是最好的。祝您早日康复哦！