退休医师医院男科

男人补肾不能错过“水中人参！

        现在男人的生活和工作压力大，男人要是被别人说肾不好是一件很伤自尊的事情，因为肾脏功能关系重大，所以男人应当重视补肾，肾虚的危害很大，尤其是男性朋友出现肾虚现象是更要引起重视，那么生活吃什么可以补肾壮阳呢？大家一起来看看！

　　现代社会人们有一种说法来形容泥鳅，俗话讲：“天上斑鸠，地上泥鳅”，意思是说：泥鳅的味道和肉质在陆地动物中是比较出众的，因此很多人都喜欢品尝泥鳅的美味;可是你知道吗?泥鳅还有着另外一种称号，那就是“水中人参”，这一称号无疑是对其营养价值的肯定，毕竟在针对男性补肾方面，泥鳅可是不可多得的好食材。

　　从中医的角度讲，泥鳅有很高的药用价值，能补中益气、养肾生精。非常适宜身体虚弱、脾胃虚寒、体虚盗汗的人食用，对某些急性肝炎的治疗也十分有益。

　　泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。

　　而从现代营养学的角度分析，泥鳅是鱼类里的补钙冠军，同等重量下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍，是带鱼的10倍左右。泥鳅同时富含有利于钙吸收的维生素D，因此是很好的补钙食物。此外，泥鳅还富含亚精胺和核苷，能增加皮肤弹性和湿润度，并提高身体的抗病毒能力。

　　除此之外，泥鳅最为人们所称赞的滋补功能自然是补肾了，这可不是盖的，只要烹饪合理，泥鳅就能够吃出补药的效果！

　　现在生活节奏快压力大，导致男人出现各种健康问题，夫妻和谐最重要，如果你有男性健康问题可以通过微信平台：（），每天为你推送健康小常识。更多健康咨询添加： 适合你的，才是最好的。祝您早日康复哦！