退休医师医院男科

这几种食物堪比“男用壮阳药”

如今，生活及工作双重担子压在男性朋友身上，让男人们的活儿都有障碍了。这些男人碍于面子，不愿意跟妻子说，更不愿跟亲朋好友提起。这个时候，如何解决男人们的窘境呢？不妨吃几种食物来解决，这些食物堪比“男用壮阳药”，可达到壮阳补肾之功。

　　“男用壮阳药”之牡蛎

　　牡蛎就是我们俗称的“生蚝”，这种水产品含有大量的锌、铁、磷、钙，以及优质蛋白质和维生素。从中医角度讲，牡蛎性微寒，可滋阴潜阳、补肾涩精。常吃牡蛎，可提高男人的性功能及精子活力，改善房事质量。

　　“男用壮阳药”之海参

　　海参又名“海人参”，中医评价海参甘、咸、温，补肾益精，壮阳疗痿。海参有滋补肝肾、强精壮阳的作用，凡有久虚成痨、精血耗损，症见眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。

　　“男用壮阳药”之虾

　　虾是大众喜欢的海鲜产品，补益作用和药用价值均很高。中医中虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精、通乳之功。凡是久病体虚、气短乏力、饮食不思、面黄羸瘦的人，都可将它作为滋补和疗效食品。

　　“男用壮阳药”之韭菜

　　《本草拾遗》中写道，“韭菜温中下气，补虚，调和脏腑，令人能食，益阳”。《本草纲目》又说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。

　　“男用壮阳药”之麻雀

　　据《增补食物秘方》记载，雀肉能“补五脏，益精髓，暖腰膝，起阳道，缩小便，又治妇人血崩带下。中医学亦认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。

　　“男用壮阳药”之枸杞

　　中医中认为，枸杞味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。